Cuando se trata de la salud mental, siempre es importante hablar abierta y honestamente. Si usted o algún conocido se encuentra en una emergencia, llame o envíe un mensaje de texto al 9-1-1 de inmediato.

Si está en medio de una crisis o tiene pensamientos negativos o suicidas, llame a The 988 Lifeline. Con vigencia desde el 16 de julio de 2022, la línea 988 ya está activa en todo Estados Unidos. Este número de teléfono nuevo y más corto les facilitará aún más a las personas recordarlo y acceder a los servicios de crisis de salud mental.

Si se siente incómodo hablando por teléfono, también puede enviar un mensaje de texto al 741-741 para conectarse, sin cargo, con un asesor capacitado para casos de crisis a través de la Línea por Mensajes de Texto ante Crisis de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés).

Recursos para apoyo adicional:

• Línea directa ante crisis las 24 horas: 800-584-3578 (condados de Island, Skagit, Snohomish y Whatcom)
• Línea directa contra el suicidio de veteranos: marque 988 luego presione 1, envíe un mensaje de texto al 838255 o chatee en línea
• Línea directa contra el suicidio de LGBTQ+ (Trevor Project): 866-488-7386 o envíe un mensaje de texto con la palabra START al 678-678 
• Línea directa nacional contra la violencia doméstica: 800-799-7233